El yoga es un tipo de ejercicio cuyo objetivo es unir mente y cuerpo. Cada 21 de junio se celebra su día internacional, pero sus beneficios no dejan de sorprender todo el tiempo. Su práctica es beneficiosa para todas las edades.
Los adultos mayores en Chile superan los 2 millones 800 mil personas, lo que equivale a 16,2 % de los habitantes del país, de acuerdo con el censo 2017, del Instituto Nacional de Estadísticas (INE).
