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¿Realmente se trata de estreñimiento?

Hablar de este tema consideramos que es importante, sobre todo cuando se confunde el mismo termino y considerando que este es un síntoma y que puede presentarse en enfermedades que pueden llegar a ser graves si no se detectan en forma oportuna.

Alrededor del 10 al 20% de la población adulta en México padece este problema y es más frecuente en los niños y sobre todo en los primeros meses de vida, de ahí la importancia de hablar de el.

Tendremos primero que definir que es el estreñimiento, y decir que es la evacuación del intestino en forma no frecuente y bien la dificultad para eliminar la materia fecal, se considera estreñimiento cuando no se eliminan las heces fecales al menos tres veces a la semana, además de que las heces fecales son duras y al evacuar o intentar evacuar se queda una sensación de no haberlo logrado en forma satisfactoria.

Es importante señalar que no hay un numero definido en que las personas deben eliminar la materia fecal, al día o a la semana, esto es una característica personal, pero sobre todo depende de los alimentos que se consumen,, ejercicio que se realiza, agua o líquidos que se consumen y sobre todo la fibra que se consume al día.

Las causas principales de estreñimiento en los niños son la inmadurez intestinal, pero también lo pueden causar algunos medicamentos que se usan para calmar los cólicos en los infantes. Y actualmente una de las causas de estreñimiento en niños mayores es el consumo de la comida chatarra, que contiene mucho mas grasas que la fibra requerida para formas heces fecales fáciles de expulsar, otra causa frecuente de estreñimiento es el no consumir cantidades suficientes de agua, en el adulto se recomienda consumir 8 vasos de agua al día, y otra causa frecuente de estreñimiento es no hacer ejercicio suficiente, el sedentarismo favorece la aparición de estreñimiento, pero también puede ser causado por anomalías en el tracto intestinal como recto muy pequeño, es frecuente verlo en personas con parálisis cerebral, o cuando tiene los pacientes problemas de tiroides, así como consecuencia de la ingesta de medicamentos como antiácidos entre otros, es muy frecuente también durante el embarazo, en que por influencia hormonal, el tránsito intestinal se hace lento.

Por lo anterior podemos concluir que debe acudirse con el médico cuando se considere que se padece de estreñimiento para que mediante una historia clínica se consideren las causas posibles y se instale el tratamiento, la mayoría de las veces solo con modificar la dieta se resuelve este problema, desde luego tomando líquidos adecuadamente y consumiendo fibra que se encuentra en los vegetales, frutas y algunos cereales como el fríjol, avena, habas, trigo, y eliminando los alimentos que no tiene fibra como quesos, carne, botanas, además de hacer ejercicio, y recuerde el estreñimiento puede ocasionar cuando no es manejado adecuadamente cáncer en el aparato digestivo, hemorroides y divertículos intestinales (son una especie de bolsas que se forman en el intestino) los cuales pueden romperse o necrosarse, ocasionando complicaciones graves de esta enfermedad.

Dra. Ma. Del Carmen Villafaña P.
Vicepresidenta de Salud

 

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