Síndrome de desgaste

Comenzaré por presentar un cuadro clínico para ver si se identifican con él. La historia empieza cuando estamos en un momento crítico de la vida, con demasiados pendientes abiertos al mismo tiempo: 

Hay crisis en el trabajo, tengo hospitalizado a un familiar muy querido que se debate entre la vida y la muerte, mis hijos adolescentes se muestran insoportables, el dinero ya no alcanza, tengo que hacer trabajos extra para llegar a fines de mes, hace mucho que no hacemos algo divertido como familia y, en meses, no me he fijado en mi esposa. 

Así, no es difícil que lleguemos a “reventar”. Desde los años 70 a esto se le llamó síndrome de burnout, en español, síndrome de desgaste. Además, del evidente cansancio, los síntomas predominantes son la ineficiencia en mis labores y la despersonalización: comienzan a importarme poco los compromisos en los que estoy quedando mal, cuando generalmente mi personalidad no es así.

Lo importante es identificar lo que ocurre, porque la duda de otros desórdenes es mucha. Podría confundirse con enfermedades físicas, como la hepatitis o la mononucleosis infecciosa, o incluso con depresión.

Del correcto diagnóstico se desprende el mejor tratamiento. Contradictoriamente, solo descansar no cura el desgaste. Me pueden mandar de vacaciones, y seguro que regreso igual. El inicio del manejo es comenzar a tener tiempo para uno mismo, compensar la gran cantidad de eventos desafortunados con ejecutar actividades placenteras que equilibren la balanza de la vida. 

Esto, además, nos permite mejorar nuestros mecanismos para enfrentar los problemas en la vida y crecer en nuestra capacidad de resiliencia. Si todo esto no sirve, hay que acudir al médico y evaluar la posibilidad de un manejo de psicoterapia y farmacoterapia. 

*Psiquiatra. Director CISNE México.