Himno Nacional Mexicano síguenos
Síguenos youtube twitter Facebook instagram
Siminforma
     
mun  Columnas  

Emociones estacionales

 

¿Pueden el clima y el medioambiente influir en cómo me siento? ¿Si amanece nublado y me cala el frío en los huesos, me enfrento a un “día tequilero”? ¿Sería normal estar triste y apagado en mi energía e impulsos? Con la primavera, ¿es esperable que ande más de buenas, contento y hasta impetuoso?

La respuesta es “sí”. Nuestro cerebro es sensible y detecta los cambios que presentamos por la calidad y duración de exposición a la luz solar. Genera movimientos adaptativos en todo nuestro organismo; comienza por compensaciones físicas, como la cantidad de energía, la necesidad de sueño y reposo y la disposición de nuestras calorías diarias.

Pero también las modificaciones incluyen a las fluctuaciones emocionales. De ahí que en el invierno se incrementa la presencia de tristeza y apatía a niveles que rayan en la depresión. En contraste, durante la primavera y el verano, nos encontramos más impulsivos, con ideas y planes. Incluso, pacientes portadores de trastorno bipolar tienen mayor presencia de episodios de hipomanía y manía, lo contrario a la depresión.

Esto no es para espantarnos y sentirnos presa de los cambios ambientales, sino para comprender por qué nos mostramos diferentes o más sensibles en ciertas temporadas del año. Además, sirve para seguir con nuestras rutinas de vida cotidiana y funcionales a pesar de las variaciones del clima.


banner
#Psicosalud
Edilberto Peña
 
*
 
© Copyright 2021 D.R. Farmacias de Similares S.A. de C.V. | Aviso de privacidad
 
Siminforma es un periódico catorcenal con un tiraje de 500 mil ejemplares, que se distribuye de manera gratuita en las poco más de 6 mil Farmacias Similares de México y en las farmacias del Dr. Simi de Chile.
   
  • http://www.siminforma.com.mx/columnas/columna01.aspx
  • http://www.siminforma.com.mx/columnas/columna03.aspx
  • http://www.siminforma.com.mx/columnas/columna05.aspx
  • http://www.siminforma.com.mx/columnas/columna-07.aspx
  • http://www.siminforma.com.mx/columnas/columna09.aspx
  • http://www.siminforma.com.mx/columnas/columna02.aspx
  • http://www.siminforma.com.mx/columnas/columna04.aspx
  • http://www.siminforma.com.mx/columnas/columna06.aspx
  • http://www.siminforma.com.mx/columnas/columna08.aspx
  • http://www.siminforma.com.mx/columnas/editorial.aspx
  • http://www.siminforma.com.mx/columnas/columna11.aspx
  • http://www.siminforma.com.mx/columnas/columna12.aspx