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¿Dónde se compra la resiliencia?

 

¿Qué es la resiliencia? El diccionario, apunta: “Capacidad del ser humano para superar las dificultades”. En otras palabras, son las diferentes herramientas para seguir adelante ante los problemas de la vida; es sacar provecho de las desgracias, crecer y aprender de lo malo que nos ocurra.

Estábamos acostumbrados a pensar en resiliencia cuando había grandes tragedias en el mundo: un terremoto, un huracán, una guerra mundial, pero desde hace algunos años, los teóricos de la psicología la incluyeron como un concepto que debe fomentarse en la vida diaria de los pacientes.

Por ejemplo superar un episodio depresivo, con todo el contexto ambiental que cooperó para que cayéramos en él, y con lo que tuvimos que poner de nosotros para seguir un tratamiento, ser dados de alta y cómo no recaer.

Hoy, cuando lidiamos con las consecuencias de la cuarentena y de la pandemia por el coronavirus, es momento de lamernos nuestras heridas y echar andar nuestra resiliencia al 100 %, mejor dicho, al 1000 %.

Es cuando quienes dicen funcionar mejor bajo presión, se dan cuenta de que la neuroquímica cerebral se activa, la noradrenalina y la dopamina fluyen, mejoran nuestros procesos de comprensión de la realidad, tenemos un incremento en atención y concentración, analizamos con todos los elementos y podemos dar la mejor ejecución posible.

Actualmente, las circunstancias se alinean para sacar lo mejor de nuestras capacidades.

La más exacta definición de inteligencia, es la capacidad de adaptarse a las condiciones del entorno. Demostremos que podemos reinventarnos y salir adelante con nuestras mejores herramientas.


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#Psicosalud
Edilberto Peña
 
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