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�Hoy no tengo ganas�

 

Esta frase es muy frecuente, sobre todo en mujeres, y es uno de los motivos que genera problemas de pareja. Con ello no quiero reiterar los mitos de “los hombres siempre tienen ganas” y “las mujeres son siempre frías”. No es así, el deseo sexual tiene muchas variantes,  la más importante es la hormonal. El cansancio, estar emocionalmente mal, enojado, triste o preocupado, así como padecer alguna enfermedad, hace que el deseo sexual no se presente.

Es válido no tener ganas, el punto es que llega a convertirse en un hábito, y en un acto egoísta, pues solo se piensa en “yo no quiero”, sin considerar a la pareja. Hay muchas mujeres y hombres que dicen: “Si no tengo ganas, ¿por qué tiene que ser a la fuerza?”, y tienen toda la razón, no debe ser así. Aunque tampoco el otro tiene que aguantarse sus ganas.

Entonces, ¿quién tiene la razón? Ambos, ya que no se puede obligar a nadie a tener deseo sexual.

La vida sexual es un factor importante en la pareja. Es normal atravesar por cambios, pero es una línea muy delgada cuando se llega a un pensamiento unilateral: “Si yo no quiero, tú tampoco tienes que querer”. Se necesita llegar a un acuerdo y no dejar de empatizar con la pareja.

¿Cómo? Pregúntate:

  • ¿Mi pareja tiene que sentir o desear lo mismo que yo?
  • ¿La frecuencia sexual es gratificante para ambos?
  • ¿Puedes identificar qué afecta tu deseo sexual: cansancio, pleitos con la pareja, problemas laborales, económicos, de salud, etcétera?
  • ¿Qué has hecho para solucionarlos?

Si quieres aprender a adaptarte a los cambios por lo que atraviesas, como persona o como pareja, te invitó a que nos llames al Centro Nacional de Diagnóstico para las Enfermedades Emocionales, al 01800 911 66 66, opción 3. El servicio es gratuito, las 24 horas del día. O bien escríbenos a centrodiagnostico@serfelizsisepuede.com.mx, o ve nuestro Chat de Sexualidad, todos los martes y jueves, de 16:00 a 17:00 hrs.

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Sexo, sin l�grimas y sin pudor
Psic. Gabriela Jiménez V.
 
centrodiagnóstico@serfelizsisepuede.com.mx
 
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