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El sudor ¿lubricante del éxito?

 

El genio es 1% de inspiración y 99% de sudor.
Thomas Alva Edison

La sudoración es un fenómeno fisiológico que mantiene estable la temperatura corporal y consume el calor sobrante de nuestro cuerpo. Es una reacción corporal, totalmente natural, pero existen ocasiones en las que transpirar en exceso puede afectar nuestra imagen.

Del total de nuestra imagen, el lenguaje no verbal comprende 55%, seguido por la voz, que ocupa 38% y, por último, 7% lo componen las palabras. Dentro de este 55% se encuentra la imagen física que se puede ver empañada por la sudoración excesiva, ya que mancha la ropa, a veces, permanentemente y causa mal olor, lo que provoca vergüenza, preocupación y desesperación.

Una buena imagen siempre se encuentra asociada con eficiencia y se relaciona automáticamente con calidad, seriedad y poder. El sudor excesivo aleja a quien lo padece de ser poseedor de esos tres atributos, ya que, en el ámbito profesional, se asocia a factores como miedo, nerviosismo, higiene deficiente e incapacidad para realizar algunas tareas.

Quien lo sufre puede ser segregado de trabajos importantes y su crecimiento profesional se puede ver afectado, pues el sudor sólo es entendido y bien visto en deportistas; en estos casos, es observado como una proeza y no como de falta de higiene.

La calidad de vida de quien transpira desmedidamente, también disminuye al generar conflictos emocionales que dificultan las relaciones interpersonales: muchas veces llevan a la persona al aislamiento, debido a que se encuentra vulnerable, insegura y con baja autoestima; el contacto físico puede llegar a ser esporádico, breve e incluso inexistente. Temen acercarse a otros por miedo a las críticas.

¿Qué hacer? Se recomienda:

  • Utilizar ropa de tejidos naturales (algodón) y evitar los sintéticos (poliéster).
  • Evitar el alcohol, café, chocolate y alimentos irritantes.
  • No usar prendas muy ajustadas.
  • Preferir colores oscuros; disimulan la sudoración.
  • La magnesia o bicarbonato en las manos pueden mitigar esta situación.
  • No dar la mano cuando esté sudada.


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Ana Orozco
 
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