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C�mo superar el dolor


 

Al ser humano le gusta tener estabilidad en todos los aspectos de la vida, y por ello invierte gran parte de su tiempo y de sus recursos para obtenerla. Invierte en la salud, en las relaciones personales, en capacitarse para tener un empleo, en obtener bienes materiales, etc. Lamentablemente, la limitación de la vida, el cambio en los sentimientos, en los planes y lo fugaz de los bienes materiales hacen que todos experimentemos en carne propia el dolor de perder algo.

Podemos perder a un ser querido por la muerte, pero también por enemistad, infidelidad, ruptura sentimental, divorcio e, incluso, los padres sienten que pierden a sus hijos cuando estos se casan o maduran y se van de casa para vivir independientemente (síndrome del nido vacío). También se experimentan pérdidas ocasionadas por enfermedades, cambio de lugar de residencia, despido o liquidación laboral. Y no faltan las pérdidas en los bienes económicos ocasionadas por robo, extravío, devaluación, fraude, robo, secuestro, incendio, accidente, etc.

Siempre que se sufre una pérdida (sin importar edad, sexo, religión, posición, etc.), la persona inicia un período llamado “duelo” que, lamentablemente, no todos logran superar satisfactoriamente.

El duelo incluye etapas como la negación de la realidad, afloración de sentimientos, hostilidad y aislamiento, baja estima, rechazo a lo religioso, autoculpa o culpar a los demás, depresión, pánico y aparición de síntomas de enfermedades psicosomáticas.

Cuando el duelo no se supera satisfactoriamente, las personas se quedan estancadas en cualquiera de las etapas mencionadas, no superan el dolor, se vuelven amargadas o solitarias, rompen relaciones con sus seres queridos y se sienten incapaces de reintegrarse a su vida ordinaria.

Por el contrario, cuando se supera en forma correcta, se aprende a sufrir menos y a enfrentarse a la vida con mayor madurez y optimismo.

Afortunadamente existe un área de la psicología que ayuda a vivir adecuadamente el duelo y, por lo tanto, a superar las pérdidas. Se llama “Tanatología”.

La Tanatología ayuda a conocer e identificar las diversas etapas del duelo y sus características. Sería algo semejante a un mapa de carreteras que nos ayuda a recorrer la ruta con mayor seguridad y sin perdernos en el camino. Esto elimina temores y ansiedad en quienes tienen la sensación que su vida zozobra y jamás podrán recuperarse.
Como un servicio social impartiré un curso gratuito de Tanatología en 12 sesiones dominicales, de 4 a 6 de la tarde. El curso está abierto a jóvenes y adultos. No se necesita ser católico para tomarlo y no tiene fines proselitistas. El lugar será la parroquia de San Cosme, ubicada en Serapio Rendón 5, colonia San Rafael. El curso se iniciará el 20 de enero. No es necesario inscribirse. Es suficiente llegar con tiempo. Mayores informes en el teléfono 55 66 77 44 (de 9 a 2 y de 5 a 7) o en padrejosedejesus@hotmail.com


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Padre José de Jesús Aguilar
 

 
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